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　　2021年开始入伏时间>>

　　21日，年月夏至。号天“夏至三庚数头伏” 。开始天文科普专家介绍 ，入伏今年入伏时间是今年7月11日 ，“三伏”时长40天。伏天伏和american rigging supply quotes这是出伏从2015年起 ，连续7年的时间“三伏”都是40天。

　　伏，标志着一年里最热的号天时期 ，俗语说“热在三伏” 
。开始

　　伏的入伏日期也是按照干支纪日来推算的。中国天文学会会员 、今年天津市天文科普专家林愿介绍，伏天伏和从夏至日算起，出伏wholesale solastic shackles第三个天干为“庚”的日子叫初伏（也叫头伏） ，过10天逢第四个庚日为中伏（也叫二伏），立秋后的第一个庚日为末伏（也叫三伏），总体叫“三伏”
。

　　初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，有的年份是10天 ，有的wholesale 3/4 shackles年份是20天，这主要由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定：有四个庚日则中伏到末伏间隔为10天，有五个庚日则间隔为20天。

　　2021年三伏天的入伏出伏时间表>>

　　每年“三伏”大概在公历7月中旬至8月中旬之间，具体到今年的“三伏”来说 ，7月11日至7月20日为初伏 ，7月21日至8月9日为中伏 ，8月10日至8月19日为末伏。wholesale 4runner shackles（所以，7月11日这一天入伏
，8月19日出伏）

　　林愿表示
，一般来说 ，“三伏”中又以中伏的平均气温最高 ，但受各种气象条件影响，各地全年中的wholesale boat shackles极端气温未必出现在中伏，甚至不一定出现在“三伏” 。但不管怎么说
，“三伏”恰在小暑和大暑节气之间 ，确实是盛夏酷暑时节。

　　“三伏”大幕即将开启，如何消夏防暑 ？林愿结合民间传统和养生专家的建议说 ，天气炎热 ，出汗增多，勤洗澡，勤换衣，更要及时补水；减少高温时段外出 ，若外出，做好防暑措施 ，如打遮阳伞 、戴遮阳帽、戴太阳镜
 ，有条件的最好涂抹防晒霜，并随身携带一些防暑用品 ，如风油精、清凉油、藿香正气水等；晚睡早起，中午小憩 ，调养心神；饮食清淡，不肥甘厚味 ，慎用辛燥之品；保持心情愉快
，戒躁息怒 ，避免情绪中暑
 。（记者周润健）

原标题：“夏至三庚数头伏”：7月11日入伏 ，今年“三伏”长40天